Oh my Péry !/PARCOURS DE SOIN INCONTINENCE URINAIRE D'EFFORT

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PARCOURS DE SOIN INCONTINENCE URINAIRE D'EFFORT

  • Cours
  • 51 Leçons

 L’incontinence urinaire d’effort se définit comme la perte involontaire des urines par l’urètre sans sensation de besoin d’uriner. Les fuites surviennent à l’occasion d’un effort abdominal comme la toux, l’éternuement, le fou rire ou encore le port de charge. Dans ces circonstances, les muscles de la sangle abdominale se contractent très fort entraînant une augmentation des pressions sur le périnée. Si le périnée n’est pas assez fort ou mal coordonné… alors il y a fuite ! 
 
Les muscles du périnée sont responsables de la continence. Ils doivent se contracter de manière autonome et reflexe pour répondre à la pression abdominale. Lors de l’effort, s’ils sont faibles ou mal coordonnés, alors on retrouve un déséquilibre entre pression abdominale et résistance périnéale et donc fuites. 

Contenu

Semaine 1

Bienvenue dans Oh my Péry!
Aperçu
Petit rappel pathologie...
Petits rappels anatomiques...
Bienveillance...
La respiration physiologique
Protocole de la semaine!

Semaine 2

1 fuite...c'est 1 fuite!
Le périnée sans sonde...épisode 1
Comme au cabinet...
Protocole de la semaine!

Semaine 3

Mauvaise idée!
Le périnée sans sonde...épisode 2
La fausse inspiration
Protocole de la semaine!

Semaine 4

Le travail des abdominaux sans pression...épisode 1
Les étirements...
Comme au cabinet...épisode 2
Les sondes connectées
Protocole de la semaine!

Semaine 5

Le périnée sans sonde...épisode 3
Stop-pipi!
Le travail des abdominaux sans pression...épisode 2
Les étirements...
Protocole de la semaine!

Semaine 6

Le périnée sans sonde...épisode 4
La constipation chronique
Le travail des abdominaux sans pression...épisode 3
Les étirements...
Protocole de la semaine!

Semaine 7

L'impériosité
La bonne position...
Attention piège...
Protocole de la semaine!

Semaine 8

Le prolapsus
Les bonnes postures
Le travail des abdominaux sans pression...épisode 4
Les étirements...
Protocole de la semaine!

Semaine 9

Incontinence urinaire mixte
Le travail des abdominaux sans pression...épisode 5
Les étirements...
La ménopause
Les boules de Geisha
Protocole de la semaine!

Semaine 10

Le périnée dans sa fonction
Le travail des abdominaux sans pression...épisode 6
Les étirements...
Protocole de la semaine!
Bravo!
Pour conclure!
Séance yoga