Oh my Péry !/PARCOURS DE SOIN POST PARTUM

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PARCOURS DE SOIN POST PARTUM

  • Cours
  • 54 Leçons

Le post partum est la période qui s’étend de l’accouchement au « retour de couches », c’est-à-dire le retour des cycles menstruels et des règles.

Cette période qui suit la naissance de votre enfant est une période parfois compliquée, avec de grands moments de fatigue, des capacités physiques modifiées et souvent des symptômes uro-gynécologiques comme des fuites urinaires, des fuites ano-rectales, des sensations de lourdeurs périnéales ou encore des douleurs ou une sangle abdominale peu efficace… bref, pas forcément le tableau idéalisé qu’on a l’habitude de nous présenter !

Contenu

Semaine 1

Bienvenue dans Oh my Péry!
Aperçu
Petit rappel pathologie...
Les bonnes pratiques dans le post partum!
Petits rappels anatomiques...
La respiration physiologique
Protocole de la semaine!

Semaine 2

Bienveillance...
Protocole de la semaine!
Port de charges en post partum
Le périnée sans sonde...épisode 1
Comme au cabinet...

Semaine 3

Les bonnes positions!
Protocole de la semaine!
Le périnée sans sonde...épisode 2
La fausse inspiration

Semaine 4

Protocole de la semaine!
Le travail des abdominaux sans pression...épisode 1
Les étirements...
Comme au cabinet...épisode 2
Les sondes connectées

Semaine 5

Protocole de la semaine!
Le périnée sans sonde...épisode 3
Stop-pipi!
Le travail des abdominaux sans pression...épisode 2
Les étirements...

Semaine 6

Protocole de la semaine!
Le périnée sans sonde...épisode 4
La constipation chronique
Le travail des abdominaux sans pression...épisode 3
Les étirements...

Semaine 7

Protocole de la semaine!
Incontinence urinaire d'effort...
La bonne position...
1 fuite...c'est 1 fuite!

Semaine 8

Protocole de la semaine!
L'impériosité
Le travail des abdominaux sans pression...épisode 4
Les étirements...
Attention piège...

Semaine 9

Protocole de la semaine!
Le prolapsus
Les bonnes postures
Le travail des abdominaux sans pression...épisode 5
Les étirements...
Mauvaise idée!
Les boules de Geisha

Semaine 10

Protocole de la semaine!
La ménopause
Le travail des abdominaux sans pression...épisode 6
Les étirements...
Le périnée dans sa fonction
Bravo!
Pour conclure!
Séance yoga